Dra. Sofía Di Mattia: el cuidado del corazón empieza hoy
Fecha: 26/09/2026
En Línea de Tres, por Radio Sol Play 91.5, conversamos con la Dra. Sofía Di Mattia, médica cardióloga del Sanatorio Santa Fe, en el Día Mundial del Corazón. Su mensaje es directo y valioso para todos: las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte y enfermedad, pero la mayoría se previene con hábitos y controles oportunos. Y no hay que esperar a cumplir cierta edad para hacerlo.
Un error muy común es creer que los chequeos recién empiezan a los 40 o 50 años. La realidad es distinta: desde la infancia se construye la salud del corazón. La alimentación, el movimiento diario, el descanso —todo cuenta desde siempre. La recomendación clara: hacerse el primer control cardiológico a partir de los 20 años. No se trata solo de un electrocardiograma: el profesional evalúa antecedentes familiares, hábitos y factores de riesgo para armar un plan a tu medida.
También hablamos de los certificados cardiológicos que hoy exigen las ligas de fútbol amateur de la región: una medida fundamental para prevenir riesgos graves, incluso la muerte súbita. Antes de salir a jugar o hacer deporte intenso, conocerse y controlarse es la mejor protección. Y para moverse bien: combinar actividad aeróbica con ejercicios de fuerza, idealmente tras consultar al médico. Los más chicos no quedan afuera: una alimentación sana desde la infancia marca el rumbo para toda la vida.
¿A qué edad hay que hacerse el primer control cardiológico?
Contrario a lo que muchos creen, no se espera a los 40 o 50 años. La recomendación es realizar el primer control a partir de los 20 años, para evaluar factores de riesgo, antecedentes familiares y establecer cuánto seguimiento necesita cada persona.
¿Por qué piden certificado cardiológico para jugar al fútbol?
Es una medida de prevención indispensable. Permite detectar condiciones que podrían pasar desapercibidas y evitar riesgos graves, incluso la muerte súbita. No se reduce solo a un electrocardiograma: el médico evalúa también hábitos, antecedentes y estado general.
¿Se puede prevenir el riesgo cardíaco desde la infancia?
Sí, y es fundamental. Desde pequeños se forman los hábitos que protegen el corazón: alimentación variada, poca azúcar, movimiento diario y control pediátrico. Incluso los primeros signos de colesterol pueden empezar a formarse en la niñez.
¿Qué tipo de actividad física cuida mejor el corazón?
Lo ideal es combinar ejercicio aeróbico —caminar, nadar, andar en bici— con ejercicios de fuerza al menos dos veces por semana. Antes de empezar una rutina intensa, conviene hacer el control médico correspondiente.
¿Dónde atiende la Dra. Sofía Di Mattia?
En el Sanatorio Santa Fe. Especialista en cardiología, se dedica a la prevención, diagnóstico y seguimiento de la salud cardiovascular para personas de todas las edades.
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